мидена ферма Дълбока
Изберете език: БългарскиEnglishRussianRoumenian
Хотел село Българево

ферма Дълбока



Зимна плодова салата с кисело мляко: ценен източник на витамини!

Студената зима стресира тялото и то започва да се нуждае от повече калории. Поради това започваме да използваме по-големи количества сладки храни. За да не се отрази това на фигурата и здравето ни, ви предлагаме да замените сладкишите със здравословна плодова салата с кисело мляко.

 

Какво ще ви трябва:

1 ябълка

1 лимон

1 портокал

1 грейпфрут

4 киви

5 стръка джоджен

120 мл кисело мляко

1 супена лъжица заквасена сметана

 

1 чаена лъжичка мед

Как да я приготвим:

1. Изсипете киселото мляко в купа и накъсайте вътре половината листа от мента. Също така, добавете заквасената сметана и меда и разбъркайте. Оставете в хладилника да се охлажда.

2. Изстискайте лимонов сок от лимона. Обелете ябълката, портокала, грейпфрута и кивито. Нарежете ги на кубчета и изсипете при лимоновия сок.

3. Полейте салатата със сместа с кисело мляко. Гарнирайте с цели листа от останалата мента.

 

Вкусно, лесно, сладко и полезно: 100% витамини за вашето тяло през зимата!



 

2021, Всички права запазени. Политика за защита на личните данни
Зимна плодова салата с кисело мляко: ценен източник на витамини!