Зимата пристига

Ето няколко съвета какви витамини са ви необходими за да имате здрава коса?


Витамин А: Естествен антиоксидант, който се грижи за кожата на главата: помага за нормализиране на мастните жлези, подобрява кръвообращението и предпазва от пърхот. Без витамин А косата става суха, чуплива и скучна.


B витамини: почти всички витамини от групата помагат на косата да остане красива и здрава.


B2 подхранва скалпа с кислород. Без този витамин се корените стават мазни а краищата сухи.


B3 и B5 подобряват кръвообращението на скалпа, укрепват косата и придават здравословен блясък. Тези витамини предотвратяват появата на белите коси и са отговорни за регенерацията на клетките на кожата.
В6 предпазва от косопад, прави цвета по-ярък и наситен, и помага да се отървете от сухотата на скалпа и неприятния сърбеж.
B9 и B10 помагат за по-лесно усвояване на калция и така допринасят за бързия растеж на косата.


B12 често се взема за предотвратяване загубата на коса.
Витамин C подобрява циркулацията на кръвта, подхранва космените фоликули и подобряване на растежа на косата.


Витамин Е се грижи за косата като придава здравословен блясък, предпазва от вредните ултравиолетови лъчи и предотвратява избледняване на косата от слънцето.