мидена ферма Дълбока
Изберете език: БългарскиEnglishRussianRoumenian
Хотел село Българево

ферма Дълбока



Защо да хапваме гъби?

Гъбите са наречени също месото от гората, защото съдържанието на протеини е 3 пъти по-високо, отколкото в месото! Поради това, те осигуряват отлична ситост и същевременно най-малко калории.

Освен това гъбите съдържат много витамини и микроелементи: В (по-голямо съдържание от зърнените храни), A, D, E, никотинова киселина. Както и:

Рибофлавин B2 -  витамин, който подобрява растежа на косата и ноктите, намалява умората на очите.

Селен - Гъбите съдържат селен, важен антиоксидант, който защитава клетките на организма срещу сърдечни заболявания и някои видове рак.

Желязо - Гъбите са богати на желязо, което е отговорно за наситеността на нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки с кислород.

Гъбите укрепват имунната система - увеличават производството на антивирусни протеини и защитават организма от микроби.

Също така гъбите са богати на антиоксиданти, които предотвратяват стареенето на клетките. Те се борят със свободните радикали.

Последните данни показват, че гъбите съдържат естествен инсулин и ензими, които поддържат тялото в нормални граници на кръвната захар. Така гъбите се явяват много добро средство за борба с диабета!




 

2021, Всички права запазени. Политика за защита на личните данни
Защо да хапваме гъби?