Топ 5 на продукти подобряващи настроението!

Всеки знае, че шоколада и други лакомства могат да ни спасят от лошото настроение. Но списъка със "съставки на щастието" не свършва дотук. Има пет продукта, които могат да събудят доброто ви настроение.

Бадемите съдържат високи нива на глюкоза и други захари и цинк и желязо, така облекчават главоболието, особено когато се комбинира с мед или тъмен шоколад.

Авокадо. Нищо чудно, че този плод е толкова популярен. Полезно и питателно заради съдържанието си на полиненаситени мастни киселини, витамини А, D, Е, Р и природни хормони. Освен това авокадото удължава младостта - витаминиte А и С, растителни мазнини и протеини правят кожата гъвкава и еластична.

Чили. Пикантна подправка, която оказва се съдържа разнообразие от витамини, каротеноиди и витамин С. Пикантното чили помага в борбата с безсънието, укрепва имунната система и стимулира производството на ендорфини в организма, намаляване на стреса и лошо настроение.

Чесън. Този продукт е много полезен. Разбира се, по-добре да се оставя преди официална вечеря, срещи и други важни събития. Въпреки неприятната миризма, чесъна е отличен терапевтичен агент - съдържа големи количества сяра, хлор и йод, които подобряват мъжкото и женското либидо и предотвратява нервното изтощение.

Мед: този природен продукт не само защитава срещу заболявания и обикновена настинка, но и заради съдържанието си на фруктоза, магнезий, глюкоза и голям брой витамини засилва имунната система, успокоява нервите и подобрява настроението.