Шейк за сутрешно събуждане

Есента е много богата на вкусни плодове, които добре се вписват в нашето забързана ежедневие. Сезонните плодове и зеленчуци са най-добрия ни приятел за нашето здраве и хранене. Круши, ябълки, тиква, домати - всичко това можем да си го набавим от всеки един зеленчуков магазин.



Предлагаме Ви няколко освежаващи напитки с които можете да се насладите на днешния страхотен ден.
 


Шейк с ябълка и канела

- 1 ябълка
- 2 супени лъжици кисело мляко
- 0.5  канела
- Ябълките трябва да са обелени и нарязани на кубчета.
Този шейк е за хора, които държат на тяхната фигура.


Зелен шейк с круша

- 1 средно голяма круша
- Няколко големи зелеви листа
- 1 малка чаша зелено грозде без семки
- 1 портокал
Ако желаете, можете да добавите един банан и спанак. Всичко се смила в блендер и се изпива веднага.

Шейк от тиква с джинджифил

- 0,5 чака тиква, нарязана на кубчета
- 1 малък банан
- 1,5ч. л. канела
- шепа бадеми
- Сушен джинджифил
- 1 супена лажица мед

Всичко смесвате в блендер, като най-отгоре поръсвате с нарязаните бадеми.