Пет тайни на френските жени за тънка фигура

Всеки един от нас трябва да знае как французойките винаги успяват да изглеждат толкова елегантни и красиви, въпреки факта, че те вечерят след 18.00 часа вечерта. Има няколко тайни и сега ние ще ги споделим с вас.

1. Три поредни седмици, тя си записва какво яде всеки ден и в колко часа. След подробен анализ, тя открива своите грешки и часовете в които не трябва да поема излишна храна.

2. От списъка с ястията които сте яли през трите седмици, си отбележете ястията които най-много ви харесват и са ви вкусни. Останалото го премахвате от списъка и от хладилника. Приемът на храна трябва да бъде не повече от 20 мин.

3. Разберете обаче че от списъка трябва да предпочетете вареното пиле, вместо пържените банички. Яжте в спокойна атмосфера и  на красива маса.

4. Ходете повече във фитнеса или пеша. парижани почти нямат асансьори, така че ходете по стълбите.

5. Не преяждайте, станете от масата с леко чувство на глад.