Какви процедури за красота може да направите за деня на Свети Валентин ?

Много скоро светът ще отпразнува деня на Свети Валентин. Как може да се подготви една жена?





Дори и за този кратък период от време може да се поставите в добра форма. Вашата златна формула: правилно хранене, физическа активност и специални козметични процедури.

1.LPG вакуум ролков масаж или ръчен лимфен дренаж: предимството им е че може за кратък период с много интезивни процедури да получите добри резултати. Можете да си помогнете и с фитнес масаж и антицелулитен масаж

2. Ако имате проблемни зони, тогава може да изберете мезотерапия. Чрез нея се вкарват активни вещества в тези зони. Те разбиват мастните натрупвания и се подобрява кръвообръщението и лимфопотока. Ако мезотерапията не ви харесва може да я заместите с антицелулитен масаж с мед.

3. Хранене: за бърза загуба на тегло помагат диетите без сол. Но те имат специални изисквания при определени заболявания и метаболотни нарушения. Затова е добре да се посъветвате с диетолог.

4. Упражнения: за краткия период от време имате нужда от аеробни упражнения сутрин преди закуска. Това може да бъде крос край дома ви за 45 минути. Добре е да закусите след час и половина с протеини за зареждане. Паузата между упражнението и закуската ще помогне на тялото да загуби повече отколокото ще приеме на закуска.



Времето до Свети Валентин е много кратко но със сигурност ще донесе на тялото ви добър тонус. Желаем ви успех!