мидена ферма Дълбока
Изберете език: БългарскиEnglishRussianRoumenian
Хотел село Българево

ферма Дълбока



Идеи за лятна закуска: малиново-бананов мус

Малините съдържат много витамини и салицилова киселина, които са така необходими за нашето тяло. Ето защо, това зрънце е най-добрата съставка за нашето сутрешно зареждане с енергия, приятно за пиене преди да започне новия ден. За да приготвите муса само трябва да се запасите предварително с малини и банан, да сложите млякото в хладилника и винаги да имате под ръка блендер.

Какво ще ви трябва:

1 чаша малини

1 банан

1 чаена чаша кисело мляко

1/2 чаша прясно мляко

лед (на вкус)

Приготвяне:

1. Обелете банана и го нарежете на филийки. Измийте малините и ги направете на каша с лъжица.

2. Изсипете в блендера млякото, киселото мляко и банан, допълнете с малините и миксирайте с блендера.

3. Изсипете готовата смес в стъклена чаша. Ако е кисела на вкус, можете да добавите 1 супена лъжица мед. За добро настроение, може да украсите с цели малина отгоре. По желание добавете кубчета лед.

 За лятото за да бъде закуската по-питателна към шейкове можете да добавяте няколко лъжици корнфлейкс.

 Съвет: може да замените киселото мляко със сладолед. Също към шейка може да добавите боровинки или касис.

 

 



 

2021, Всички права запазени. Политика за защита на личните данни
Идеи за лятна закуска: малиново-бананов мус