Диетолозите са произнесоха коя е най- ефективна и полезна диета!

Въз основа на наблюденията си те твърдят, че жените с наднормено тегло след тази диета са намалили два пъти повече теглото си в сравнение с привържениците на "скандинавската диета". Освен това, както цитира публикацията на учените The Telegraph, дамите подложили се на  "палеолитната диета" силно са намалили обиколката на талията си.

 

Експерти подкрепят своите твърдения с резултати от изследване, в което са участвали 70 жени след менопауза .

 

В резултат " палеолитната диета" позволила на участниците да кажат сбогом на средно 6,2 кг. мазнини и намаляване на размера на талията с 11 см. Дамите подложени на "скандинавската диета" свалили 2,6 кг. и 5,8 см, съответно. Освен това, в кръвта на жените в първата група е спаднало нивото на триглицеридите (мазнините) .

 

Същността на "палеолитната диета" - плодове, зеленчуци и пиле, изключени от диетата са хляб , ориз, макаронени изделия и млечни продукти. A менюто на "скандинавската диета" се състои от пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, плодове, бобови растения и растителни масла.

 

Диетолозите смятат, че "палеолитната диета" показва не само по-значими резултати, но също така е по-безопасна за организма заради малкото въглехидрати присъстващи в нея за разлика от диетата с високо съдържание на мазнини. Това обяснява защо мъжете след няколко седмици "палеолитна диета" в много по-редки случаи биха били поддатливи на сърдечни удари и инсулти.

 

Миден ресторант "Дълбока" предлага богато разнообразие от вкусни и питателни ястия за привържениците и на двата типа диети. Заповядайте!