 
|
Нашето тяло има способността не само да усвоява хранителните вещества, но и вредни вещества и токсини които ни тровят. Разбира се организма се пречиства сам, но в някой случи е добре да подпомогнем това самопочистване. Подготвили сме списък с продукти, които способстват това 1. Босилек Той е ценен склад на антиоксиданти. Подобрява храносмилането и предпазва нашия черен дроб от тежки метали и пестициди. Също така, босилек съдържа терпеноиди - агенти, участващи в производството на хормони, ензими, витамини и жлъчни киселини. Той също така поддържа функционирането на бъбреците и действа върху тялото като диуретик, като го подпомага възможно най-бързо да се отърве от токсините. 2. Лимон Той стимулира производството на ензими. Съдържа също много витамин C, който участва в производството на глутатион - вещество, което предпазва имунните клетки на организма. При използване на вода с лимон, вие не само ще подобрите храносмилането, но и ще подпомогнете черния си дроб, в борбата с освобождаване от токсините.
3. Грейпфрут Този плод е ценен, защото след като влезе в тялото веднага се активира черния дроб. Освен това, грейпфрута обогатява нашия организъм с фибри и пектин
4. Бадемите Бадемите съдържат големи количества витамин Е, който осигурява добра съсирване на кръвта. Освен това, това са богати на протеини, фибри, калций и магнезий, които стабилизират нивото на кръвната захар на холестерола в кръвта и се пречиства.
5. Лук
Лука съдържа аминокиселини, които са ефективни при детоксикацията на черния дроб. Той активира производството на ензими, които помагат на черния дроб за филтриране на токсини. Лукът като гъба просмуква токсини (олово, калай, арсен, живак), които ние получаваме от храната.
6. Зеле Зеле - лидер сред всички зеленчуци и плодове. Поради киселина, съдържаща се в него се подобрява храносмилането, калция се абсорбира по-добре, а захарите и други въглехидрати не се превръщат в мазнини. Зелето съдържа големи количества йод, хлор и сяра, който пречистват чревната лигавица на стомаха.
7. Вода
Вечната тема за това че трябва да се пие много вода, е много основателна. Ако тялото губи вода, тогава му е много по-трудно да се пречиства. Пиенето на достатъчно вода всеки ден, подпомага естествения процес на прочистване на тялото от токсини, които ни тровят от вътре.
Яжте възможно най-често от тези продукти, за да сте винаги здрави! Кожата ще ви се отблагодари също с блестящ тен на плажа!
|
