мидена ферма Дълбока
Изберете език: БългарскиEnglishRussianRoumenian
Хотел село Българево

ферма Дълбока



Целулита и правилното хранене

Проблемът и причината за целулита при жените е комплексен. Една от причините е заседналия начин на живот и лошата околна среда. За да направим така че целулита напълно да изчезне и никога да не се появява, не забравяйте триъгълника за здравето: антицелулитна диета, масаж и спортно натоварване. А сега ще ви разкажем за диетата с борбата с целулита.

Целулита е нарушение на мастния слой на тялото, поради което има козметични промени в кожата. Газирани напитки, сладки, мазни и пържени храни са храните които са причината за портокаловата кожа.

Основните продукти за диетата са: храни богати на фибри, полезни мзнини и протеини. Такава балансирана диета, ще ви помогне не само да се отървете от целулита, но и прочистване на организма от токсини.

Принципи на хранене за диетата:

- Трябва да бъдат изключени всички вредни храни за бъбреците и черния дроб: масло, маргарин, майонеза, мазно пържено месо и мазни млечни продукти, пушени продукти, всички консерви, подсладители и кофеин, бонбони и сладкиши, кисели храни, алкохол, черен чай, подправки и вкусови подобрители, безалкохолни напитки.

- Яжте повече храни, които улесняват отделянето на жлъчката и токсините, като вода, плодови напитки без захар, мед, зелен чай, пресни плодове и зеленчуци. Тези храни трябва да съставляват две трети от вашата диета.

- Като закуска можете да си позволите млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, семена и ядки.

- Намалете приема на сол до минимум.

- Яжте повече пресни плодове според сезона.

- Задължително е да пиете много вода, половин час преди хранене и веднага след събуждане.

 

 

 

 

 



 

2021, Всички права запазени. Политика за защита на личните данни
Целулита и правилното хранене