 
|
1. Мляко: прясното мляко съдържа огромно количество протеини, мазнини и минерали. Киселото мляко, подпомага бактериалната флора на дебелото черво и подобрява имунитета. Най-полезно е домашното мляко.
2. Ябълки: те контролират бактериалната флора на стомашно-чревния тракт и допринасят за подобряване на храносмилането. Задължителни са срещу настинки, грип, както и анемия. 3. Морков: известен с лечебните си свойства. Морковите помагат за поддържане на устойчивостта на организма срещу вируси, облекчават анемията и слабостта. Съдържа огромно количество бета-каротин и помага за възстановяване на зрението. 4. Мед: вкусен продукт обичан от повечето деца. Важен и необходим елемент за засилване на имунитета. Укрепва здравето при настинки и грип и има положителен ефект върху кръвоносната система. Но не забравяйте, че някои видове мед могат да предизвикат тежки алергии! 5. Цвекло: този зеленчук е отличен защитен лек срещу анемия и е мощно противовъзпалително средство, като подобрява основните функции на нервната система. Цвеклото се смята за незаменим продукт по време на заболяване, лесно се абсорбира от стомаха и не носи дискомфорт при преглъщане. 6. Магданоз. За да получи дневната си доза витамини и минерали на детето е необходима 1 ч.л. нарязан магданоз. Той съдържа достатъчно калций, желязо и фосфор. Насърчава бързото възстановяване от настинки и грип. 7. Пшеница: съдържа огромно количество минерални и витамини. Усвоява се лесно от стомаха и подобрява храносмилането. Ако детето ви има алергия към глутен това не е подходяща храна за него.
|
